Har ju som ni vet hittat mitt värsting spår som jag trodde skulle bli min räddning till lidingöloppet istället för att bara springa på asfalt o små backar. Var där idag och skulle prova på lite backträning, skulle springa i backen som var lite drygt 200 meter åtta gånger var tanken. Dom första tre gick okej men sög duktigt i låren, började fundera på om sex gånger räcker. Så sprang jag ytterligare två och kände att det får nog bli åtta ändå. Sprang min sjätte och sjunde gång med lite lägre tempo för att köra min åttonde så hårt jag bara kunde sen jogga hemåt. Efter den sjunde gången gick jag hela backen ner för att jag tänkte bara vända på botten springa upp vända jogga ner och hem. Det är då det händer, hör ett prasslande till vänster om mig kollar dit och ser en orm. En liten svart snok eller liknande... spelar i varje fall ingen roll för mig. Lägger benen på ryggen och ryser i hela kroppen innan jag kommer ut på en cykelbana som ska ta mig hem. Fick höra av min kusin igår att det finns mycket orm i den här skogen och han har ungefär samma inställning till orm som mig. Var kanske lite extra nojjig när jag gick dit idag och så skulle jag självklart se en liten skitorm. Hur ska jag nu våga mig tillbaka till den där skogen och springa?

  Backträningen gick väl okej tror jag. Sprang runt minuten varje gång och vilade i 2 till 2.30 min. Ikväll blir det ryggen på gymmet sen jobb imorgon så då får kroppen vila lite. Tack för mig.

 

Jocke

20 april 2011 13:40

hahah, sa ju att det finns bra med ormar i den där jävla skogen!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Idag kom verkligheten ifatt lite grann, var ute och sprang 8.87km på 42:26 snitttempo 4:47m/km. Gick ut ganska hårt efter självförtroende boosten igår och höll i ganska länge sen kände jag att krafterna sakta men säkert rann ur mig. Hade en lite läng...

Har inte glömt bort bloggen utan har vart upptagen med att bli 2-barns far den senaste 1½ veckorna. Men idag var jag ute igen på nästan milen med bror min, trodde det skulle gå hur tungt som helst och inte alls bli kul. Men startade hemma hos brorsan...

Igår blev det skogen och den här gången två varv i 5km spåret. Det kändes bra lite besviken efter för jag var inte helt slut, har nog varit för feg emellan backarna och tagit det lite för lugnt. Tiden blev 51 minuter blankt med en snitt tid på 5.10m/...

Idag har jag vart ute och visat ormspåret för min bror och eftersom han inte har riktigt samma tempo i kroppen blev det en ganska lugn sväng för mig. Tiden slutade på 43:31 med snitt tempo 5.21m/km. Lite drygt 4 minuter sämre än min bästa tid så inte...

Började med ett extra jobb pass imorse så upp fem imorse efter kanske lite drygt fem timmars sömn, kommer hem halv elva och äter världens nyttigaste brunch bestående av tre skogaholms skivor med smör, skinka, ketchup, grillgrydda och ost. Två minuter...