Glömde skriva i det förra inlägget att jag hade precis varit nere på gymmet och tränat ryggen och axlarna som också gick väldigt bra.

  Nu kom jag precis hem från en sväng ute i det fina vårvädret som mer liknar höst? Blev en sväng:

Avstånd 7.22km

Total tid 34:36.64

Genomsnittligt tempo 4.47 m/km (minuter per kilometer)

Medelhastighet 12.5km/h

Maxhastighet 16 km/h

Genomsnittlig puls 171 slag/min

Kändes som en bra sväng och sprang återigen på "nya" marker, trodde det skulle sluta på 8km men det fick duga. Ville inte springa förbi hemmet.

Ikväll ska vi ner på gymmet igen och jag ser fram emot det då jag tror att det kommer bli riktigt bra för brorsan är inne i en bra period också trots brutna tår o.s.v

  Får väl se om det blir någon uppdatering efter gymmet annars skriver jag om det nästa gång! Hade gott.

Tillbaka från gymmet nyss efter lite bröst och armar som jag hoppas resulterar i en mustig träningsvärk.

  Funderade ganska mycket på vasaloppet när jag tränade och tänkte att det kanske inte är så imponerande. Varje gång jag nämner det för nära och kära får jag frågan ska du inte köra klassikerna då? Svarar alltid nej för fan.

Men ska jag?

  För er som inte vet så är "En svensk klassiker" en samling av fyra lång lopp.

Lidingö loppet, 30km löpning.

Vasaloppet, 90km skidor.

Vansbrosimmet, 3km simning.

Vätternrundan, 300km cykling.

Då har jag tänkt så här: börjar med Lidingö loppet i september 2011 sen vasan i mars 2012 vätternrundan en helg innan midsommar 2012 och sist simma i juli 2012. Eller simma redan i juli i år men är nog min svagaste del i det hela så måste börja simma innan jag beslutar det. Ska suga på den karamellen, men är bra sugen! God natt.