Idag kom verkligheten ifatt lite grann, var ute och sprang 8.87km på 42:26 snitttempo 4:47m/km. Gick ut ganska hårt efter självförtroende boosten igår och höll i ganska länge sen kände jag att krafterna sakta men säkert rann ur mig. Hade en lite längre sträcka planerad innan men avbröt den i slutet och sprang hem för att jag inte hade mer att ge tyvärr. När jag stretchade och kom ner lite i puls försökte jag hitta nånting positivt att vara nöjd över, men bestämde mig för att vara missnöjd. Hittar alltid det bra i allt och det är väldigt skönt men nån gång måste man ju kunna vara självkritisk? Så egentligen det enda jag är nöjd över idag är att jag gjort nånting och att det kommer gå lite lite lättare nästa gång, annars var det en dålig runda.

Har uppdaterat min träningsdagbok på www.jogg.se för er som är medlemmar där. För er som inte är det rekomenderar jag det. är en bra sida som man kan lägga upp det mesta man tränar. Nu ska jag se fram emot nästa löprunda och hoppas den går bättre. Gym ikväll också det var ett tag sen så ska bli intressant att se hur det går.

På återläsande.

Har inte glömt bort bloggen utan har vart upptagen med att bli 2-barns far den senaste 1½ veckorna. Men idag var jag ute igen på nästan milen med bror min, trodde det skulle gå hur tungt som helst och inte alls bli kul. Men startade hemma hos brorsan och värmde upp lite grann sen började vi trampa. Kändes lätt i början men vågade inte hoppas på någonting, men så stod klockan på 6 km och mer än halva var gjort och det gick jätte lätt. Kändes som nån flög över mig med helikopter och vattenbombade mig med självförtroende! Så var bara att njuta och insåg hur mycket jag saknat det, älskar att vara ute! Hade en mindre motiverad bror bakom mig som inte alls ville ut att springa idag så han la sig 30 meter bakom sen bara följde. Ville nog inte prata idag. Sen blev det ju inget personbästa men är ändå sjukt nöjd. Klockan stannade på 9.63 km med tiden 47:01. Men om en månad är milen nere på 43 min, så på blodomloppet ska jag försöka springa ifrån kusinen. Kommer nog inte bli lätt och ska inte ta det för givet men jag ska försöka!

Ha en trevlig kväll allihopa.